今日は呼吸の話。 「呼吸を整える」とか「瞑想と呼吸」って最近よく耳にします。 私も妊娠中、3年半くらい前から呼吸を意識して生活してます。 あまり意識しすぎると、私の場合は何だか若干息苦しくなってしまうので、 苦しくならない程度、ほどほどに（笑）…