東京から旅立って明日で1年。 今日は用事で1年ぶりの都会へ。 初めての博多。 東京に勝るとも劣らない都会。 目にも耳にも刺激が多く、昼間は一瞬ワクワクした。 それが夕暮れと共に、言い表せないほどの孤独感で満ちていく…。 改めて自分の心の居場所は都会…

今日は呼吸の話。 「呼吸を整える」とか「瞑想と呼吸」って最近よく耳にします。 私も妊娠中、3年半くらい前から呼吸を意識して生活してます。 あまり意識しすぎると、私の場合は何だか若干息苦しくなってしまうので、 苦しくならない程度、ほどほどに（笑）…